おはようございます♡
糸瀬です。
いつも癒し愛SPAを
ご利用して下さいますお客様に、
ちょっとした豆知識をお裾分け( ᵕᴗᵕ )
マッサージ後、水分補給されて
おりますでしょうか??
実は、マッサージ後の「水分補給」がとても大切になってきます( ˙꒳˙ )
マッサージ後は血流やリンパの流れがよくなります。
体内の循環がスムーズになった状態で水分を摂ることにより、老廃物の排泄を促す作用が期待できるんです。
水分を摂る量は、コップ一杯程度で十分です( * ‘ ꒳ ‘ )
リンパの流れが体を一周するのに、12〜14時間かかります。
そのため、一度にたくさん摂るより、こまめな摂取が体にも吸収されやすくおすすめです✩.*˚
マッサージ後、血流がよくなることで体は温まっている状態です。
冷たい飲み物を摂取すると内臓が冷えてしまい、よくなった血流を悪くしてしまいます。
マッサージ後には温かい飲み物を取るようにしてみて下さいませ(*´ ꒳ `*)♡
いわきメンズエステ
🌹癒し愛SPA🌹
🧸糸瀬ほの🧸
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